
无惧夏日,科学享“瘦”!
2026年道滘镇社区卫生服务中心
今日正式开启招募!
30个黄金名额,手慢无!
东莞的夏天说来就来,
短袖、裙子、泳衣是否在提醒你——
是时候和囤了一冬的肉肉说再见了!
就在去年,我们一期的学员
累计减重135.2斤!
很多小伙伴当时没抢到名额
一直在后台追问:
“2026年什么时候开?”
“还能报名吗?”
现在,终于来了!

减重
|体重管理训练营
道滘镇社区卫生服务中心体重管理训练营为期8周16节课,采用“评估-干预-跟踪”全周期管理模式。通过个性化饮食方案、中医调理、科学运动计划及实时健康监测,帮助学员实现平均减重5-10斤,同步改善血压、血糖、血脂等指标。

课程亮点



●多学科团队:内分泌科、中医科等组成专业团队联合制定方案。
●中西医结合:药物/埋线/运动,加速代谢,抑制食欲。
●数据化跟踪:一人一建档管理,全程跟踪记录,动态调整方案。
●社群圈支持:建群打卡监督,营养师实时答疑,分享低卡食谱。
招募对象



(一)人数:30人。
(二)年龄:18-60周岁,性别不限。
(三)要求符合以下条件:
1.超重或肥胖:BMI≥28kg/m² 并且中心性肥胖(男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm);
2.需提供近1月内血压、血糖、血脂、尿酸报告(可自费补测);
3.有强烈意愿通过医学干预改善体重。
注意:BMI计算公式:体重(kg)/身高的平方(m2)
(四)排除标准(不得报名):运动禁忌症,包括但不限于妊娠期、血压值高于180/110mmHg、心脑疾病(史)等不适宜参与本项目的人群;近3个月内接受减重手术或服用减肥药物者。自愿参加训练营,如刻意隐瞒导致的不良后果需参加者自行承担,能够配合完成整个项目流程。
报名福利



1.免费体质测定(含体脂、肌肉量、基础代谢分析);
2.第一个月出勤率 ≥50% 即送 穴位埋线1次 + 血脂检测1次;
3.赠送8周运动减重课程。

入营流程



报名→报名成功后按照要求进行检测评估→进群入营→加入运动营→每日社群打卡→每周体脂率检测,动态调整方案。
运动课程安排



道滘社卫中心聘请运动专家,开设棍术减重运动课程,助力科学减重。
时间:2026年5月-7月,每周二、周四19:00-20:30(具体以报名成功后的通知信息为准)
地点:道滘镇社区卫生服务中心一楼
内容:运动干预(棍术减重)


▲棍术减重
报名方式、时间



报名时间:
5月15日20:00—5月19日23:50
(需填写目前体重、身高、腰围等信息,可提前自行测量,提高填写速度)
报名方式:扫描下方二维码

注意:报名成功后,工作人员会对报名人员的条件进行审核,根据报名先后顺序且符合减重条件的,确定训练营名单。对于报名成功的,后续会通过短信进行通知。
体重管理门诊团队介绍



专业团队护航居民健康
胡勇
金牌家庭医生、副主任医师。东莞市医学会内分泌学分会委员,受学于东莞市人民医院大内科主任张秀薇,从事“三高”人群诊疗10年,有丰富的全科医学临床鉴别诊断和治疗经验。
陶深正
外聘运动专家。自幼习练传统武术及现代搏击运动,数次荣获武术比赛奖项。曾担任某武警部队擒敌教官,东莞某特警队教官。多年来一直致力于运动与养生教学和康复训练,对太极拳、拳击、擒拿,以及棍术等有丰富的教学经验。
叶嘉迎
执业中医师。广东省针灸协会穴位埋线专业委员会会员,擅长针灸、穴位埋线减重;辩证开方治疗多种痛症、内妇儿科等疾病,如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等。
梁素霞
执业中医师。东莞市中医药学会会员,擅长针灸、穴位埋线减重;在亚健康调养等方面有丰富经验。
陈静怡
副主任护师、国家注册营养师、健康管理师。拥有10余年慢性病管理经验,擅长对“三高”,肥胖等常见慢病以及亚健康人群的体质调理。

健康体重,从行动开始
5月15日晚上8点
让我们一起用科学的方式
拥抱更轻盈、更健康的自己



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